Избавляемся от лишнего веса и "заедания эмоций" на самоизоляции.

Сидя на карантине дома, где так мало места для движения и так много соблазнов (поесть, полежать), я стала задумываться над постом о лишнем весе.

Есть много факторов почему мы набираем лишний вес. Тут я хочу поговорить про "заедание эмоций".

Часто в фазе острого стресса или во время апатии человек хочет подсознательно себя побаловать. Самое доступное средство - это конечно еда. От еды мы получаем не только энергию, она даёт нам удовольствие. В целом, это не очень плохо, но если не уследить за такой тенденцией, можно выработать плохую привычку постоянно что-то есть. Особенно сидя дома, когда занятия не такие разнообразные как раньше.

Давай попробуем остановить процесс создания такой привычки с помощью Су Джока.

Что будем делать?

Будем убирать лишний вес и желание постоянно что-то поесть с помощью стимулирования точек и семянотерапии.

Всё это займёт не больше 10 минут в день.

Какой план лечения?

Всё просто. Ты поможешь своему организму справиться с перевариванием пищи и постараешься убрать привычку «заедать беспокойства и переживания».

План вот такой:

Сначала находишь нужные точки соответсвия, воздействуя на которые, тебе легче будет справиться с разыгравшемся аппетитом.
Проводишь лечение в течение недели.

Что нужно иметь для лечения?

Как и в предыдущих рецептах я попрошу тебя использовать простые инструменты, которые могут быть в каждом доме:

зелёный затупленный карандаш
лейкопластырь (желательно бумажный)
семена (гречихи, яблок)
веточку растения

Учимся и повторяем базовые навыки

Сначала давай повторим (кто знал) и научимся искать точки, прогревать, массажировать (стимулировать) их и клеить семена. Эти базовые навыки пригодятся тебе почти во всех лечениях связанных с Су Джок в будущем.

Базовый навык: как найти и простимулировать точку

Вам нужно найти точку в небольшом радиусе от указанной точки на схеме. Последовательно и с одинаковой силой надавливайте карандашом на соседние места. Исследуйте таким образом весь радиус в пределах 5 мм примерно.

Нужная вам точка будет более болезненной чем другие. Вы нащупаете в ней «шарик соответствия», попав в который у человека обычно возникает эмоциональная или двигательная непроизвольная реакция.

Найденную точку теперь надо массировать (стимулировать) круговыми движениями (витками) карандашом. Сделайте 7-8 витков на точке, образовывая углубление.

Также можно проводить стимуляцию кольцом. Эластичное кольцо надевается на палец и прокатывается по нему с давлением до появления ощущения тепла.

кликните для увеличения

Базовый навык: как наклеить семена

В углубление, образовавшееся после массажа точки, надо положить семена.

Сначала семена прикрепляются на кусочек лейкопластыря, а уже затем фиксируются на кисти или пальце. Для надежности можете потом сверху дополнительно наклеить полосы лейкопластыря.

После наклеивания семечки надавите на неё. Если при нажатии вы ощущаете боль в этой точке, то вы всё сделали правильно. Поздравляю :)

Семена можно накладывать на ночь, но лучше на сутки.

Лечение

Сначала тебе надо найти точки соответствия гипофизу, пупку, рту, пищеводу, желудку и толстой кишке.

Я разделю лечение на этапы:

Этап первый - контроль сознания и желания
Гипофиз и пупок я предлагаю искать на безымянном пальце левой руки. Посмотри схему:

Простимулируй точки соответствия гипофизу и пупку карандашом и наклей семена гречихи.

Теперь, каждый раз когда захочется съесть что-то вкусненькое или «заесть» какую-либо эмоцию, надави на эти точки, дополнительно стимулируя их семенами.

Этап второй - контроль питания
Веточку растения приклей против направления движения пищи, как указано на рисунке:

Этап третий - избавление от ожирения

Этот этап можно пропустить тем, кто не уверен в том, что у него действительно есть ожирение.

Простимулируй карандашом точки соответствия рту, пищеводу, желудку и наклей семена яблок, как указано на рисунке:

Этап четвёртый - избавление от остатков

В конце, я предлагаю помочь твоему кишечнику справиться поскорее с лишним. (подходит тем, у кого нет расстройства и поноса, очень хорошо помогает при запоре)

Наклей семена яблок по ходу движения каловых масс:

Проводить лечение можно на обеих руках, если есть желание пройти все этапы лечения. Лучше это делать с утра, как только проснёшься. Попробуй делать в течение недели каждый день.

Запомни:

Су Джок абсолютно безопасен. Он либо помогает, либо не делает ничего.
Не используй методы лечения Cу Джока вместо традиционного лечения.

Если хочешь обучиться Су Джоку и помогать себе и своим близким, то
запишись на Курс по Су Джок — Ступень I, на котором ты можешь узнать как проводить диагностику, лечение и многое другое.

Другие статьи из блога

Как уменьшить боль во время менструации или овуляции

Я не буду описывать причины возникновения болей во время месячных или во время овуляции. Думаю, женщины, которые когда-либо сталкивались с такой проблемой, уже давно изучили для себя этот вопрос. В этой статье я расскажу как избавиться от таких болей с помощью метода Су Джок и не только.

Помогаем организму справиться с бессоницей или джетлагом без таблеток

И так, что делать, если вы застряли в бессонице и переутомлении? Что делать, если не хочется ждать неделю на адаптацию после перелёта? Что делать, если при всём этом совсем не хочется пить таблетки с мелатонином?

Су Джок при простуде: повышаем иммунитет, лечим кашель, насморк, горло и головную боль

Простужаются почти все и почти постоянно. Зимой человек может 1-3 раза простужаться и это считается нормальным для обычного среднестатистического человека на обычном среднестатистическом питании с обычными среднестатистическими мыслями. В общем, можно сказать, что простуда вошла уже в обыденную жизнь и стала зимней нормой для людей.